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いま注目のアフター5スポーツ!!スカッシュ。 スクールに通わなくてもレベルアップができる?

DVDだからできることがあります。何回でも苦手な動作を集中チェック!!

イメージトレーニングの重要性

スカッシュレッスン

イメージトレーニングとは、イメージ映像を用いて行うトレーニングであり、頭の中で描かれたイメージによって安定した実力を発揮し、技能のレベルアップを目的としているものです。スポーツにおいて一連の動作を学ぶとき、それを言葉で聞いただけで理解しようとするのは実に困難ですが、動作を映像として理解すればその作業をスムーズに進めることができます。
イメージトレーニングでよく耳にするのは一流選手がスランプに陥った際、好調時の自分の映像をみてスランプ脱出のキッカケにするということですが、これは映像で好調時の自分をイメージすることにより、その動作に必要な部分の筋肉も反応するという人間の生理機能を心得ているからなのです。

わかりやすく言うと、よくスポーツ選手のしぐさをモノマネする人がいますよね。
例えば野球のピッチャーの投げ方やバッターの打席でのしぐさ、ゴルフのプロ選手のスイング…などです。これは映像を繰り返し見てイメージすることによって体の動作(モノマネ)を行っているのです。

技術の「伸び悩み」は、これで解消!!

ですからスクールに通っていても伸び悩んでいるという方は、正しいイメージを持つことさえできれば、短期間で効果的に技術をマスターすることができます。
その結果、

  • 1.思ったところにボールを打てるようになる
  • 2.空振りをしなくなる
  • 3.スカッシュの正しい打ち方が身につく
  • 4.苦手なバックハンドを克服できる
  • 5.強いボールを打てるようになる
  • 6.サイドウオールすれすれのボールを取れるようになる
  • 7.バックウオールのボールに対応できるようになる
  • 8.ロブ、ボレー、ドロップ、ボーストなど多彩なショットが身につく
  • 9.試合で勝てるようになる
  • 10.スクールに通わなくてもレベルアップできる

最高のイメージトレーニングであなたの技術が変わります!!

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